GROW coaching: wat houdt dat precies in?

GROW coaching

(foto: Caleb Roenigk, crdot)

GROW coaching is waar de methodiek van Talentcoach op is gebaseerd. Uitgaan wat wel kan, in plaats van niet. Waarom? Omdat deelnemers vaak al negatief over zichzelf denken en als talentcoach kan je dit doorbreken door te focussen op realistische stappen. Dit verhoogt de kans op succes en een positiever zelfbeeld. Ook fijn: de letters van GROW vormen een handig geheugensteuntje.

GROW coaching

  • ‘Goal’ De actie die je met je deelnemer bent overeengekomen.
  • ‘Reality’ Dit is het gezamenlijk overeengekomen ‘Waar sta je nu?’ en ‘Wat heb je gedaan om hier te komen?’
  • ‘Options’ gaat over de verschillende manieren waarop het doel bereikt kan worden en waar overeenkomst over is.
  • ‘Way forward’ gaat erom dat de deelnemer ook daadwerkelijk iets gaat doen. Zonder actie kan er immers geen verandering plaatsvinden.

Door het toepassen van GROW coaching leer je als Talentcoach structuur in een gesprek aan te brengen, waardoor het gesprek focus behoudt. Ook zullen de stappen vaak door elkaar lopen in de praktijk. Het in ieder geval goed om de letters  van GROW coaching in je hoofd te prenten. Het geeft je duiding waar in het coachgesprek nog aandacht aan besteed kan worden. Maar er zijn meer punten waar je op kunt letten.

Overeenkomst

Heb je gemerkt hoe bij bovenstaande stappen van GROW coaching het woord ‘overeenkomst’ steeds terugkomt? Als de voorgestelde acties niet door de deelnemer ondersteund worden, ontstaat er weerstand. Andersom kan dit ook bij de coach gebeuren. Stel: de deelnemer wil wekelijks met de coach afspreken in plaats van tweewekelijks, maar de Talentcoach heeft daar eenvoudig geen tijd voor. Dan is het belangrijk dat hij zijn grens aangeeft.

Vragen bij GROW coaching

Tot slot nog wat ideeën voor goede, open vragen:

Goal-fase:

Welk doel heb je voor jezelf gesteld?
Wanneer ben je daarin geslaagd? Hoe ziet slagen eruit voor jou?
Om welke reden wil je dit doel bereiken?
Hoe belangrijk is het voor je om dit doel te bereiken?

Reality-fase:

Praat me even bij: wat speelt er nu allemaal?
Welke factoren hebben tot deze situatie geleid?
Met welke barrières en moeilijkheden heb je te maken gehad?
Hoe ben je tot deze beslissing gekomen?
Wat heeft invloed op je gehad om voor dit gedrag te kiezen?
Hoe heeft deze situatie invloed op je gehad?
Wat heeft ertoe geleid dat je voor deze benadering hebt gekozen?

Options-fase:

Welke opties denk je dat er zijn?
Wat zijn de voor- en nadelen van deze actie?
Als alles mogelijk was wat je maar wilde, wat zou je dan doen?
Welke andere benaderingen zouden je kunnen helpen om te slagen?
Wat denk je dat ik/ iemand anders zou suggereren?

Forward-fase:

Wanneer ga je beginnen?
Welke acties ga je ondernemen?
Wie gaat je helpen?
Hoe kan je ervoor zorgen dat je het gegarandeerd gaat doen?
Op een schaal van 1-10, hoe zeker ben je dat je dit gaat bereiken?

Aanraders Om GROW coaching in actie te zien, bekijk dan eens dit filmpje. Weten welke resultaten er al door Talentcoaches zijn geboekt? Lees dan eens het verhaal van deelnemer Tansi.

Meer weten? Lees over ons coachingstraject of over een van onze talentprogramma’s waarin maatwerk, ervaringsgericht leren en maatschappelijke betrokkenheid sleutelwoorden zijn.

Bron: Michael Health ‘Coaching and the GROW model’: https://www.youtube.com/watch?v=xNLRo3jWPcg.